- Заготовьте материалы для подражания: сделайте подборку элементов, которые вы хотите выполнить. Отберите наиболее привлекательные образы, в которых хотите себя запечатлеть. Распечатайте избранное - когда понадобиться вспомнить нужный элемент - вы можете быть неприятно удивлены, что из памяти все улетучилось.

- Соберите разные комплекты белья, обуви, аксессуаров - это важные составляющие образа: нежного, чувственного, холодного, экстравагантного, дерзкого.

- Решите заранее, хотите ли вы черно-белые фото, строгие с моно-фоном или чувственные с цветным светом. Не забудьте сказать о своих пожеланиях фотографу, иначе он сделает по-своему.

- Помните, выражение лица не менее важно, нежели поза, свет и костюм. Потренируйте перед зеркалом мимические мышцы.

- После шести вечера старайтесь ничего не пить, чтобы на утро лицо не выглядело отечным. Мешки под глазами можно подретушировать, но не всех же нескольких сотнях фото?! Выспитесь - это вообще полезно.

- Не надейтесь на Photoshop, фото "из камеры" сразу должно быть качественным.

- Приготовьте много тонального крема - для лица и тела. Не секрет, что танцовщицы, даже с многолетним опытом, не лишены такого украшения, как синяки. Однако, все хорошо в меру - излишек кремов на теле снизит сцепление с пилоном. Используйте матовые тональные крема - иначе возникнет эффект "жирной" кожи от вспышек. Не забудьте про маникюр, педикюр и прическу.

- Не скупитесь на мейк-ап, для фото он должен быть более интенсивным, чем обычно, но не вульгарным. Если есть возможность, пригласите визижиста - уж он-то знает, что части лица, которые надо сделать тоньше - нужно красить темным, а которые шире - светлым тоном. Упс. Теперь это знаете и вы. Но все равно пригласите визажиста.

- Разогрейтесь перед съемкой - иначе рискуете не выполнить некоторые элементы на пилоне.

- Не планируете слишком много поз и образов, выбирайте приоритеты. Во время съемки время летит крайне незаметно.

- Не зажимайтесь - фотограф - он как персональный доктор, ему надо доверять Х)

- Не пытайтесь снять мандраж алкоголем: может возникнуть зависимость от приема расслабляющих средств перед любым фотосэтом, снизится самоконтроль, координация движений, возникнуть иллюзия собственной великолепности при весьма посредственных результатах в реальности. С комплексами надо бороться самоконтролем и атмосферой.

- Подготовьте любимую музыку для съемки. Правда, есть шанс, что она "встанет поперек горла" фотографу и снизится его продуктивность Х) (Посмотрите, под какую музыку писалась эта статья) Однако, раскрытие модели - это первоочередная задача во время съемки, и значит фотографу придется потерпеть.

- Старайтесь вести себя и выглядеть естественно. Даже при неестественных позах и образах.

- Не старайтесь все время смотреть в объектив и улыбаться - иначе фотограф предложит вам в качестве фона ковер. Это вообще страшный стереотип (улыбка и взгляд в камеру), многие мамаши и сейчас так зомбируют детей: "посмотри на меня, улыбнись!". Это первые шаги от естественности, и закладываются они с рождения. У читателя почти наверняка возникает вопрос: " а что же мне делать-то?!" - а вот ту мы возвращаемся к пунктам выше - подготовьте себе образ заранее, играйте, живите новой ролью. Но не забудьте прорепетировать дома. Это не блажь, не каприз - хорошая репетиция залог уверенного поведения перед камерой. У вас уже будет поведенческая база, хотя бы частично записанная на подкорку, вы будете реже теряться "что же дальше делать" - ведь вы уже отрепетировали заранее.

- Еще раз - помните о выражении лица: направление взгляда, раскрытие губ, поворот шеи, трепет ноздрей. Во время выполнения силовых моментов на пилоне - сложнее всего сохранять лицо, во всех смыслах. Зритель не должен знать, что у вас скользят руки, ожоги от срывов, или ноют мышцы - это в вашей власти дарить зрителю иллюзию будто все дается вам легко. На фото вы должны быть волшебницей.

- Держите осанку, мыски ног, дышите больше грудью - это недорогой способ улучшить фигуру.

- Меняйте позы не спонтанно, а по договоренности с фотографом, или, например, по характерному звуку зарядившихся вспышек. Не торопитесь. По поводу спешки не зря существует множество поговорок.

- Практика показывает, что фотосесию лучше заказывать с подругой - и меняться с ней каждые 10-15 минут, так как съемка - процесс крайне утомительный и выдержать нон-стопом часовую гонку с трюками очень сложно. Кроме того, рядом с вами будет человек, которого вы знаете и мнению которого вы доверяете. О! Да, с ним можно устроить парное позирование. Это понравится вам обеим. Однако, желательно, чтоб комплекции у обеих совпадали, если вы не планируете, конечно, добиться комедийного эффекта.

- Не зацикливайтесь на пилоне: попросите снять вас портретно, в партере, крупным планом.

- Не комплексуйте из-за того что вы не призер во всех известных номинациях по poledance и занимаетесь меньше года - в вашей власти подарить этому миру много прекрасного не владея тремястами четырнадцатью сверхсложными трюками и элементами на шесте.

- Если вы занимались или (продолжаете заниматься) белли-дэнсом, хастлом, go-go - не стесняйтесь вносить их элементы - это разнообразит ваш образ. В конце концов, если вы пришли сниматься в студию poledance в образах, диктуемых poledance - то это еще не приговор.

- Старайтесь меньше болтать суетиться и смеяться - это здорово препятствует получению качественного результата.

- Импровизируйте, экспериментируйте, не замыкайтесь на одном образе или эмоциональном состоянии - играйте, poledance - это не просто гимнастика, в вашей власти сделать его театром.

- Настройтесь на хорошее - правильный настрой и хорошее настроение - связующие элементы всех перечисленных компонентов съемки. Предвкушайте, как вы приятно удивите друзей и подруг, и, возможно, родителей или коллег своими студийными фото. Их эмоции - это хороший стимул выложиться на все сто!

Автор Алексей Машутиков, профессиональный фотограф
Статья с иллюстрациями полностью здесь:

Итоги будут подводится после 10 апреля, но уже сейчас на сайте опубликовано более десятка работ, обещающих разойтись по недрам интернета.

Конкурс призван популяризировать само направление шестового танца и бороться с устоявшимися стереотипами восприятия pole dance как неприличного и постыдного занятия.

Очень надеемся, что pole dance мотиваторы не только развлекут интернет-сообщество, но и помогут найти сотням женщин новое увлечение.

Галерея Pole Dance мотиваторов